2014/07/29

[擊退脂肪] Elyze 脂肪美學療程@第五回

不經不覺已經是第5次到Elyze進行擊退脂療程了, 療程中包括了兩次冷凍溶脂CoolSculpting, 第二次做過後, 已經個多月了, 腰部開始有明顯的變瘦了, 這次療程同樣是做兩part Coolsculpting. 有了上一次經驗, 這次預鬆了時間, 當然也準備好心情, 因怎樣都會有點痛......Let's go~
 
 
 
4次療程後, 腰部雖不至於無贅肉, 但已明顯較第一次平坦了一點, 沒那麼脹. 而冷凍溶脂的功效, 會在往後的數個月繼續發揮作用的.
 
 
Coolsculpting 的原理之前已介紹過, 大家有興趣可點擊查看--->冷凍溶脂療程
 
 
每一part要1小時, 很漫長的過程. 經過上一次, 今次夾下的時侯, 不覺得太凍和痛, 很快適應了.
 
 
今次做的部位跟上次不一樣, 因為腰兩側的脂肪薄了, 所以今次夾後腰偏低的部位. 全程要趴轉身, 但這樣也有好處, 因較不容易移位, 機頭也不容易鬆脫.
 
 
等侯的時間, 看看書hea陣...
 
 
做完第一part 例牌要按鬆脂肪層, 依然是很痛的, 不過咬緊牙關忍數十秒就會有更好的效果.
之後做另一邊, 這次周公急call, 很快就睡着了.  
 
 
完成後, 療程部位會紅了, 其中一邊更有點瘀, 不過基本上不太痛楚, 約5-7天會自然退去.   
 
 
十分為食的我, 要以節食方法去配合減肥, 應不太可能. 但夏日炎炎胃口本來也差一點, 這段時間我口痕時就多吃水果, 還有自製的乳酪電芭. 平日不太餓的時侯, 多點吃沙律等低脂的食品, 既可以減少熱量吸收, 還能暢通腸道, 加快排出脂肪和毒素.
 
 
 
之前說好了的運動, 終於不再只聞樓梯響, 一星期2次1小時的運動, 出一身汗的感覺很好. 雖然有強大後盾幫我輕鬆和針對性減脂, 但自己也總不能完全不付出, 從飲食和運動一起配合, 定必事半功倍.
 
 
下次會是最後一次療程了, 到時來個最後總結吧~
 
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